Online Kurs für das Sprunggelenk

Mit diesem video-gestützten 3-Monats-Kurs helfen wir Dir, deine Mobilität im Sprunggelenk zu verbessern. Jedes Training beinhaltet vorbereitende neuronale und nervale Übungen, durchblutungsfördernde Gelenksgymnastik und gezielte Beweglichkeitsübungen.

Du kannst nach jeder Monatsstufe deinen Status mit einem einfachen Test überprüfen. Baue das Training 3x in deinen Wochenplan mit ein.

Für den schnelleren Erfolg kannst du es natürlich auch täglich durchführen.

 

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